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happy happy diary


娘のrincoとのhappyな日々を綴ります☆
by happyhappy0517
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2009年 06月 10日 ( 1 )

マタニティヨガ

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梅雨のスタートと共に、今日から6か月に突入しました。
あっという間に、妊娠期間の20weekが終わり、
妊婦の時間もあと半分となりました。


体調が良くなったら始めたかった
マタニティヨガに通い始めました!

結構お腹の大きな妊婦さんが多くてびっくり!!
聞いたら、35週を超えているみたい。
臨月まで通えるとは、思っていませんでした。。。


普段からヨガで行っている、猫、戦士、木のポーズを行ったり、
陣痛時にリラックスできる呼吸法などを練習。
急に体を動かしたから、babyちゃんもびっくりしたかな??
これから、安産目指して、頑張ります!

久しぶりに、使っていない筋肉を動かしたので、
かなり疲れました。。。
明日は、筋肉痛と戦わないと。。。
by happyhappy0517 | 2009-06-10 20:25 | マタニティ 


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